Rólad szól.
Dr. Szondy Máté
„Toxikus, nárcisztikus, red flag, triggerel – a sort hosszan folytathatnánk: az utóbbi években a közösségi médiumokat és a népszerűsítő pszichológiát elárasztották a pszichoterápia világából kölcsönzött címkék. Ez a jelenség egyrészt a pszichológia és az önismeret iránti intenzív érdeklődést jelzi, másrészt komoly veszélyeket hordoz magában.
Dr. Isabelle Morley klinikai szakpszichológus könyve érthetően és élvezetesen mutatja be, hogy a címkézés valójában nem segíti sem az önismeretet, sem a kapcsolatokat: sok esetben egyfajta „fegyverként” használjuk őket a (pár)kapcsolati konfliktusokban. Sőt, a leminősítés mellett nem egyszer az önfelmentés eszközévé is válnak (például amikor azt mondjuk, nem tudunk változni, mert traumatikus kötődési mintánk van).
Attól, hogy valaki nem ért egyet velünk, még nem biztos, hogy toxikus, attól, hogy valaki jól érzi magát a bőrében, még nem biztos, hogy nárcisztikus. A terápiás nyelvezetből kölcsönzött címkék nélkül sokkal pontosabb képet kaphatunk önmagunkról, jobban megérthetünk másokat, és hatékonyabban kezelhetjük a konfliktusainkat.
Rendkívül értékesnek tartom ezt a könyvet, mert világosan rámutat arra, mennyire fontos óvatosan bánni a szakszavak dobálózásával, miközben segít a valódi megértéshez eljutni.”
Dr. Szondy Máté, klinikai szakpszichológus
✨ Ne címkézz! – megjelent az Ezeregy Kiadónál.
